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2019-6-10 | 發布者:admin | 熱度: | 評論:0
導讀:   導讀:兒童正是長身體的時候,營養一定要跟上,飲食方面不能掉以輕心,媽媽如何給孩子準備健康的飲食呢?   兒童健康飲食應注意六條   1、吃五谷雜糧,保持體

  導讀:兒童正是長身體的時候,營養一定要跟上,飲食方面不能掉以輕心,媽媽如何給孩子準備健康的飲食呢?

  兒童健康飲食應注意六條

  1、吃五谷雜糧,保持體內的酸堿平衡;

  2、吃好營養早餐;

  3、饅頭營養好過烤面包;

  4、鮮魚與豆腐合吃可以提高身體對鈣的吸收;

  5、少喝可樂和汽水等飲料,多喝過濾水,以免降低胃液消化力殺菌力,影響正常食欲;

  6、不吃湯泡飯,容易引起胃病。

  媽媽不能一味根據孩子的口味選擇食物,而要注意幫孩子養成健康的飲食習慣,不挑食,各方面營養都能充分攝取,這樣才能讓孩子更健康地成長。

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