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2019-6-25 | 發布者:admin | 熱度: | 評論:0
導讀:   河南健康網:大白菜,又稱菘菜、白菘、地菘,中醫認為,其性味甘平,營養高。常吃白菜能補鈣,大白菜中含有豐盛的鈣,每克中含鈣毫克。除了能夠補鈣之外大白菜還有很多的營

  河南健康網:大白菜,又稱菘菜、白菘、地菘,中醫認為,其性味甘平,營養高。常吃白菜能補鈣,大白菜中含有豐盛的鈣,每克中含鈣毫克。除了能夠補鈣之外大白菜還有很多的營養功效,寶寶常吃還有助于大腦發育。

  大白菜具有很高的營養價值,也是我們常吃的蔬菜。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高,對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。白菜中鋅的含量也在蔬菜中名列前茅,對提高寶寶免疫力、促進大腦發育有很好的作用!

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