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2019-9-28 | 發布者:admin | 熱度: | 評論:0
導讀:   導讀:胎教是指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長,同時確保孕產婦能夠順利地渡過孕產期所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。那么平時生活中

  導讀:胎教是指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長,同時確保孕產婦能夠順利地渡過孕產期所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。那么平時生活中我們該如何進行胎教呢?胎教的方法是什么?


 

  1營養胎教 要講究孕期的合理營養,而非只填飽肚子或認為吃的越多越好。營養要全面。食品要多樣,飲食有規律,進食要適量。必須補充的營養有:蛋白質、谷物類、維生素類和無機鹽類及必須脂肪酸。

  2情緒胎教 現代生理學研究發現,母親的情緒和智力活動直接影響內分泌的種類和量,而內分泌物質經血液流入胎兒體內,使胎兒受到或優或劣的影響。盡量創造一個舒適的環境,室內顏色調和,四周保持整潔。避免收看情節緊張的電視節目或收聽令人情緒緊張功能廣播。過有規律的生活,忘記煩惱和憂愁。

  3音樂胎教 這對胎兒的智力開發有特殊的功能,音樂是孕婦與胎兒建立感情的紐帶。溫靜、動聽、悅耳的輕音樂能使母親得到美的享受,給胎兒以寧靜感,可使胎兒心率平穩,從而改善胎盤的供血狀況,促進發育。音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一個良好的刺激。讓寧靜美妙的音樂時刻飛揚在生活空間,多放《0歲方案》胎教音樂。經常唱溫柔快樂的歌給胎兒聽。

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